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常州隆翔提醒您：高溫天氣人員外出注意事項(xiàng)

2018-08-20

高溫天氣人員外出注意事項(xiàng)
進(jìn)入夏至，高溫?zé)崂艘u來(lái)，會(huì)使人們生理、心理不能適應(yīng)，引起食欲減退和消化不良，還可影響到神經(jīng)系統(tǒng)，使人的注意力下降，動(dòng)作的準(zhǔn)確性和反應(yīng)性降低，給工作和生活帶來(lái)很大影響，容易引發(fā)疾病。提醒大家注意：
1、外出人員應(yīng)減少外出活動(dòng)，出行時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備好鹽水、綠豆湯等消暑飲品，必要時(shí)攜帶防暑藥品（藿香正氣水、風(fēng)油精等），遇到人員中暑或不適時(shí)采取措施，同時(shí)應(yīng)采取防曬措施、防止皮膚曬傷。白天盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)；??
2、采取防曬措施，防止皮膚灼傷；??
3、注意不要讓空調(diào)直吹頭部，室內(nèi)外溫差不宜太大；??
4、宜穿吸汗、寬松、透氣衣服，以白、淺色為好，也應(yīng)勤換勤洗。??
5、適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過(guò)度吃冷飲；宜吃清淡、易消化、富含維生素的食物，注意飲食衛(wèi)生，不宜吃剩菜剩飯，以免食物中毒。??
6、渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。?
7、中午要適當(dāng)午睡休息，減少工作強(qiáng)度；??
8、要注意防蚊、蟲(chóng)咬傷，器械割傷，開(kāi)水、滾油燙傷等；?
9、出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、意識(shí)不清、胸悶氣短等癥狀時(shí)，應(yīng)懷疑是中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴(yán)重應(yīng)立即到醫(yī)院治療。?
10、如有外出游泳玩水人員，注意安全，請(qǐng)勿獨(dú)自?